飲酒時は寝る前に水分補給を
血液を綺麗にしてサラサラにするカッピング療法
おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です。
いつでも安心して整体を受けられるようにと出張整体を始めました。
気軽にご相談ください。
5月末日まで出張料を通常の半額にて行います。（旧石岡市250円から1000円です）なお遠方の方はご相談ください。石岡市 小美玉市、かすみがうら市、行方市、笠間市ほか。
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ありがとうございます。 励みになります
飲酒時は寝る前に水分補給を
仕事を終えた後のビールは美味しいデスね。
生き甲斐だと感じている方も多いでしょう
でも 晩酌もホドホドを越えてしまうと体に悪影響をおよぼします。
お酒をよく飲む人には「脱水症状」が起きやすいのはご存じですか
『たくさん水分とっていますよ』
『それって、お酒のことですか？ お酒は水分にはならないんですよ』
確かに宴会の席で飲むお酒の量と同じくらい水を飲もうと思ってもなかなか飲めるものではないですね
がぶがぶ飲めるのはアルコールに
『利尿作用（りにょうさよう）おしっこを出す働き』があるからなんですね。
飲めば飲むほどおしっこが出てしまうんです。
その結果からだの中の水分が減り脱水状態になってしまいます。
本当はお酒とは別に水分を取らなくてはいけないのですが、水分をたくさん取っているつもりでお酒を飲んでいますから、水を飲まないで寝てしまうなんていう方がほとんどでしょう。
こういったことが毎晩続きますと慢性的な脱水症状となり、身体全体の血液量が足らなくなってしまいます。そうなると肩こりが起きてしまうこともあるんですね。
お酒を飲む→水分が不足する→血液量が不足する→肩がこる このようなスパイラルが起きてしまいます。
お酒を飲むとき、休肝日を設けることも大切ですが、水分も取ることも大切ですよ。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
仕事を終えた後のビールは美味しいデスね。
生き甲斐だと感じている方も多いでしょう
でも 晩酌もホドホドを越えてしまうと体に悪影響をおよぼします。
お酒をよく飲む人には「脱水症状」が起きやすいのはご存じですか
『たくさん水分とっていますよ』
『それって、お酒のことですか？ お酒は水分にはならないんですよ』
確かに宴会の席で飲むお酒の量と同じくらい水を飲もうと思ってもなかなか飲めるものではないですね
がぶがぶ飲めるのはアルコールに
『利尿作用（りにょうさよう）おしっこを出す働き』があるからなんですね。
飲めば飲むほどおしっこが出てしまうんです。
その結果からだの中の水分が減り脱水状態になってしまいます。
本当はお酒とは別に水分を取らなくてはいけないのですが、水分をたくさん取っているつもりでお酒を飲んでいますから、水を飲まないで寝てしまうなんていう方がほとんどでしょう。
こういったことが毎晩続きますと慢性的な脱水症状となり、身体全体の血液量が足らなくなってしまいます。そうなると肩こりが起きてしまうこともあるんですね。
お酒を飲む→水分が不足する→血液量が不足する→肩がこる このようなスパイラルが起きてしまいます。
お酒を飲むとき、休肝日を設けることも大切ですが、水分も取ることも大切ですよ。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約時間は１０：００～２０：００までです
予約℡ ０２９９－２３－０２２８ 
施術は１０：００～２２：００までOKです
日曜日は１０：００～１６：００までです