血液を綺麗にしてサラサラにするカッピング療法
おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です。
いつでも安心して整体を受けられるようにと出張整体を始めました。
気軽にご相談ください。
5月末日まで出張料を通常の半額にて行います。（旧石岡市250円から1000円です）なお遠方の方はご相談ください。石岡市 小美玉市、かすみがうら市、行方市、笠間市ほか。
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ありがとうございます。 励みになります
作業に集中していて 休憩をなどと思い・・・なんとなく目の前が揺れているような感覚。
こんな眩暈は睡眠不足やパソコンなどの小さな文字を見ていたりしていた時に起こりがちです。
また精神的な疲労やストレスなどで体に負担がかかっていることもあります。
横になってリラックスしましょう。
あおむけでストレッチをゆっくり行い首や肩などを関節に柔軟性をつけ、血液の流れを改善することですっきりします。
ただし回るような眩暈は、強い眩暈です。すぐお近くの専門の機関に行くことが大切です。
①あおむけに寝て右手を上に伸ばします。
あおむけに寝て、右腕を上に伸ばします。
ひじを曲げないようにします。
大きく息を吸ってから、息を吐きながら頭をゆっくり右側に向け、３回深呼吸をします。
②左手を上に伸ばします。
右手をおろし、次に左手を上に伸ばします。
大きく息を吸ってから、息を吐きながら、頭をゆっくり左側に向け、深呼吸を３回します。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約時間は１０：００～２０：００までです
予約℡ ０２９９－２３－０２２８ 
施術は１０：００～２２：００までOKです
日曜日は１０：００～１６：００までです