血液を綺麗にしてサラサラにするカッピング療法
おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です。
ゴールデンウィークの営業案内
日曜日だけお休みします。
他の曜日は通常営業です
いつでも安心して整体を受けられるようにと出張整体を始めました。
気軽にご相談ください。
5月末日まで出張料を通常の半額にて行います。（旧石岡市250円から1000円です）なお遠方の方はご相談ください。石岡市 小美玉市、かすみがうら市、行方市、笠間市ほか。
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ありがとうございます。 励みになります
今日はゴールデンウィーク初日です。昨日までのお仕事の疲れを取っている方も多いのでしょうね。
そんな中でも頭の疲れはいかがでしょうか？
人は起きている間ずっと脳をフル稼働しています。
しかも、職場の人間関係や成績、お金のことだったり、環境の変化だったり、様々なストレスにさらされています。
休まる時がありませんね。
勉強やデスクワークなど一定の姿勢で作業を長時間続けていると、首や肩に負担がかかり血行が悪くなってしまいます。
そうすると頭に新鮮な酸素が回らず、疲れを感じます。
改善させるためには、リラックスして頭の血行を良くするストレッチをしましょう。
ストレッチのポイント
①うつぶせに寝る
タオルをあごの下に敷きうつぶせになります。
ひじを曲げて両手は頭の横に。
体の力を抜いて息を大きく吸います
②顔を左右に向ける。
息を大きくは気ながらあごを支点にし ゆっくり顔を右側に向ける。
このまま力を抜いて３回大きく深呼吸をする。
左側も同じようにする
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約時間は１０：００～２０：００までです
予約℡ ０２９９－２３－０２２８ 
施術は１０：００～２２：００までOKです
日曜日は１０：００～１６：００までです