血液を綺麗にしてサラサラにするカッピング療法
おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です。
石岡郵便局の裏手になります。道は少々狭いですが、駐車場は５台駐車できます
お電話いただければ たどり着き方を詳しくお話します。
予約時間は１０：００～２０：００までです
日曜は１０：００～１６：００です。
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ありがとうございます。 励みになります
今日のストレッチは腰痛ばかりでなくＯ脚矯正まで出来てしまうという優れものです
昨日のブログと明日紹介するストレッチも合わせて行うことがより効果的です
お楽しみにして下さい。
①座った状態で片足を後方へ伸ばし、両足を９０度以上に曲げて床につけて下さい。
背筋を伸ばして胸を張り
おへそを突き出します。
②
①だけでも殿筋は伸びますがそこから前に出している足の方向に
上体を捻って胸を張りおへそを突き出して下さい。
③さらに反対方向に上体ををねじり胸を張ります。
おへそを突き出しています。
左右両方行います。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約℡ ０２９９－２３－０２２８
施術は１０：００～２２：００までOKです
日曜日は１０：００～１６：００までです