血液を綺麗にしてサラサラにするカッピング療法
おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です。
石岡郵便局の裏手になります。道は少々狭いですが、駐車場は５台駐車できます
お電話いただければ たどり着き方を詳しくお話します。
予約時間は１０：００～２０：００までです
日曜は１０：００～１６：００です。
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ありがとうございます。 励みになります
今日の伸ばす筋肉はお尻の筋肉、太ももの内側の筋肉です。
意識して伸ばすと効果が上がります。
①仰向けになり９０度以上に曲げた足の膝の側面に、もう一方の脚を引っ掛けます。
足の両外側から片足が引っ掛けられている足の膝の裏側を抱えます。
つま先を内側に返してヒザ頭を胸の方向にひきつけてください。
左右両方、行います
②仰向けで足の形は①と同じです。
片足は足の外側から。
もう一方の手は両足の間を通し、イラストのようにヒザの裏側を抱えます。
つま先を内側に返して、ヒザ頭を胸の方にひきつけてください。
左右両方行います。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約℡ ０２９９－２３－０２２８
施術は１０：００～２２：００までOKです
日曜日は１０：００～１６：００までです