血液を綺麗にしてサラサラにするカッピング療法
おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です。
石岡郵便局の裏手になります。道は少々狭いですが、駐車場は５台駐車できます
お電話いただければ たどり着き方を詳しくお話します。
予約時間は１０：００～２０：００までです
日曜は１０：００～１６：００です。
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ありがとうございます。 励みになります
①壁などにお尻を密着させてヒザを組んでください。
上の足はくるぶしより先が外側に来るようにします。
上になっている方の手でヒザの内側にゆっくりと圧をかけていきます。左右両方行います
ただし、このストレッチは足の力が弱い人は無理やらないで下さい
②
①のストレッチをイスにかけた状態で出来るように考えものです。
足の組み方は同じです。ヒザに圧をかける場合は
ヒジを曲げて腕の平らな部分を、ヒザに乗せますヒジをのぜます。
そしてやや前傾で 斜め外側の方向に押し下げて下さい。
これも左右両方行います。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約℡ ０２９９－２３－０２２８
施術は１０：００～２２：００までOKです
日曜日は１０：００～１６：００までです