血液を綺麗にしてサラサラにするカッピング療法
おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です。
石岡郵便局の裏手になります。道は少々狭いですが、駐車場は５台駐車できます
お電話いただければ たどり着き方を詳しくお話します。
予約時間は１０：００～２０：００までです
日曜は１０：００～１６：００です。
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ありがとうございます。 励みになります
今日も太ももの裏ハムストリング、ヒザの裏の筋肉に注目します。
ハムストリングが張っていたからと言ってもすぐ悪影響が出るということはありませんが、慢性的に固くなっているとハムストリング→お尻→腰→背中→首といくように沢山の場所に影響がでます。
当ボディバランスでもハムストリングを緩めて身体の背面を楽にする方法を使っています。
①立ったままイスに片足を乗せてヒザを伸ばします
つま先は手前に返します
胸を張ってヒザに手を乗せてゆっくり圧をかけて足を伸ばして下さい。
無理に手で押さないで下さい。
左右両方行います。
②今度はイスに乗せた足のヒザを曲げて下さい。
胸を張っておへそを前につき出すようにします。
立っている方の足のヒザをよく曲げながら、お尻を床に垂直に落として行きます。左右両方行います。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約℡ ０２９９－２３－０２２８
施術は１０：００～２２：００までOKです
日曜日は１０：００～１６：００までです
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
