血液を綺麗にしてサラサラにするカッピング療法
おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です。
石岡郵便局の裏手になります。道は少々狭いですが、駐車場は５台駐車できます
お電話いただければ たどり着き方を詳しくお話します。
予約時間は１０：００～２０：００までです
日曜は１０：００～１６：００です。
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ありがとうございます。 励みになります
今日も 辛い四十肩五十肩予防のために効果があるストレッチを紹介します。
伸ばす筋肉は背中の側面の筋肉と腰の筋肉です。
①両足を壁と平行になるように立ちます。
そして背筋とヒジを伸ばして壁の角に両手をひっかけます。
手は出来るだけ下の方にひっかけましょう。
しっかりと手をひっかけたら壁側の右の骨盤を反対側に回旋をさせてください。
回旋の際には足の位置は動かさないようにします。
いた痛気持ち良い位置で止めましょう。左右両方行います。
壁に両手をひっかけます。
しっかりと手をひっかけたら壁側の骨盤を反対側に回旋させてください。
回旋させる際の足の位置は動かさないようにします。痛気持ちの良いところでやめます。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約℡ ０２９９－２３－０２２８
施術は１０：００～２２：００までOKです
日曜日は１０：００～１６：００までです
②手の位置を変えます。遠い方の手が床と平行になるように立ちます。
