血液を綺麗にしてサラサラにするカッピング療法
おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です。
石岡郵便局の裏手になります。道は少々狭いですが、駐車場は５台駐車できます
お電話いただければ たどり着き方を詳しくお話します。
予約時間は１０：００～２０：００までです
日曜は１０：００～１６：００です。
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ありがとうございます。 励みになります
始まります。
今日のストレッチは肩こりの解消には大切な処、肩甲骨を引き寄せる動きをします。
肩甲骨で背骨の上に置いたソフトボールをはさむイメージで行いましょう。
①ひじを９０度に曲げて『小さく前にならえ』の体勢をとります。
背筋を伸ばして脇を締めてください。
②肩をあげずに胸を張ります
息を吸いながら肘をまっすぐ後ろに引いて行きます
息をはきながら肘をまっすぐ戻します
この流れを２０回くらい行います。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約℡ ０２９９－２３－０２２８
施術は１０：００～２２：００までOKです
日曜日は１０：００～１６：００までです