血液を綺麗にしてサラサラにするカッピング療法
おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です。
石岡郵便局の裏手になります。道は少々狭いですが、駐車場は５台駐車できます
お電話いただければ たどり着き方を詳しくお話します。
予約時間は１０：００～２０：００までです
日曜は１０：００～１６：００です。
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ありがとうございます。 励みになります
足の指を育てよう。始まります。
私たちが立ったり歩いたり出来るのも足の指のおかげです。その足の指１本 １本が脚につながり 体を支えてくれます。ですから足の指を育てることは、自分を支えてゆく力を育ててゆくことになります。
また足の指一本一本をそれぞれ別な脳の部分が司っていますから足の指を育てることは脳を育てることにもなるわけです。
しっぁろぐーをすることで、しっかりパーをすることで足の指が育ちさらに足の裏の筋肉が育ってゆき立つったときの姿勢が身につきます。
①腿に力を入れる。おへそを引いて背中を伸ばす。
手は膝の上におきましょう。
足の指は足首から脚、骨盤へとつながっています。脚の内側から骨盤の周りの筋肉を育てるのに大変効果があります。
②足首をしっかり手前に折、全部の指をしっかり握りグーにする。
③パーは指と指の間を大きく広げる
生涯きちんと立ち、歩き続け自分自身を支えてゆく力をつけるためにこの運動で足の指をしっかり育てていってください。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約℡ ０２９９－２３－０２２８
施術は１０：００～２２：００までOKです
日曜日は１０：００～１６：００までです