足腰が弱っていることを改めて思い知らされました。
今朝、いつもどおり玄関前の道の落ち葉を掃除していて、車庫と道路の段差解消板(5㎝位)の所で足をとられ勢いよく転んでしまいました。
着地のときに先に手が着けたので右膝と左足の
甲の左側の打ち身ですみましたが、左足の甲が結構腫れていて痛みます。
アブGEMの副作用で足の痺れが強いですが、歩くと歩数は稼ぐことができます。
しかしながら、体幹機能自体が弱って来ており
ズボンや靴下を履くときなど片足での行動が上手くできません。
それでも、スッ転んでしまったのはこれが初めてです。
これから何度も転ぶ場面がでてくるんだろうな。
朝から痛いのと情けない思いで落ちこんでいます。