今夜は冷蔵庫の中にあるものでお料理です
冬瓜とシーチキンの和え物
冬瓜を塩もみしてしっかり水気を切ります
シーチキン（ノンオイル）もしっかり絞って
これをまぜまぜして
ごま油をかけます
（ここまではインターネットで調べたレシピ）
そしてほんのちょっぴりだけ 本当にちょっぴりだけお醤油をかけて
まぜて～
唐辛子を上に載せました
後ろには
セロリと 世帯主さんの実家産きゅうり
お好きなお味でどうぞ
あとは肉じゃがです
今日は冷凍の牛肉を使い
すき焼きの割り下を活用し
少し好みで味を調えました
あとは白和えとご飯です
今夜ももう既に始めております
うししのし
