バランス

買ってしまいました。



「バランスディスク」


その名の通り


バランスボールを平たくしたﾌｨｯﾄﾈｽ用品です。


これで
体幹を鍛えたり

骨盤矯正したり

腰痛予防に使ったり

etc.
とにかく色んな所を鍛えられます。


もともと、お稽古場で

先輩が使っているのをずっとお借りておりまして。


ブルーとホワイトは見たことあったけど、ピンクのがどうしても欲しくて。



探してやっと手に入れました！



鍛えるんだから色なんか関係ないと言われそうですが…苦


テンション上げて筋トレしたいと思います。





今日はまたまた、厳しい「女官」のお稽古です。

ビシッと

やってきます。









筋肉痛　tanko

ワルツ

さて、本日のお稽古は


題名の通り

「ワルツ」の振付け

でございます。




パートナーの足を踏むはぶつかるはで、まだまだ優雅とは程遠いじゃじゃ馬の様な感じです。





本物の馬にならないか心配です。




本番ではﾃｨｱﾗをつけて、
ピンク色の可愛らしいドレスを着させて頂いてますので…





本日はじゃじゃ馬から素敵な貴婦人に変身して頑張りたいと思います。






Tanko

いろはす

お稽古には、

お水を必ず買って持っていきます。

昨日買った「いろはす」のりんご風味美味しかったな(^^)


美味しかったから
今日はみかん風味に挑戦です。




「いろはす」は最後ペッタンこに潰せるのも魅力的。
あれはとっても気分爽快。
一思いにぐゎしゃっって。(笑)




本日はちょっぴり遅い時間からお稽古。夕日を浴びながら出勤です(^^)


Tanko