バランス

買ってしまいました。



「バランスディスク」


その名の通り


バランスボールを平たくしたﾌｨｯﾄﾈｽ用品です。


これで
体幹を鍛えたり

骨盤矯正したり

腰痛予防に使ったり

etc.
とにかく色んな所を鍛えられます。


もともと、お稽古場で

先輩が使っているのをずっとお借りておりまして。


ブルーとホワイトは見たことあったけど、ピンクのがどうしても欲しくて。



探してやっと手に入れました！



鍛えるんだから色なんか関係ないと言われそうですが…苦


テンション上げて筋トレしたいと思います。





今日はまたまた、厳しい「女官」のお稽古です。

ビシッと

やってきます。









筋肉痛　tanko