ゆらゆら…

稽古いってきます～


今日は湿気がなくってｶﾗｯとしてて、(*￣Ｏ￣)ノ



あぢぃっ!!
ですね
でも、風があって過ごしやすいかも



さて、質問です

こんな日、旦子は何をしたいと思っているでしょうか
①窓を全開にしてお昼寝

②ﾃﾗｽで生ビール


③のんびり木陰をお散歩


答えは


稽古の後


ほなね～

栄養('∇｀)

おはようございます
今日は午後からﾚｯｽﾝです


朝起きたら、体の中の方の筋肉が痛くて(いわゆるｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ？)

筋肉に詳しくない私も(観るのは好き)
引き締めたい所が痛いので良い兆候かなぁと


ﾑｷﾑｷは嫌なので、この夏は引き締まったｶｯｺｲｲ体を目指します

そして



今朝はいつもパンだけの私が(笑)

ハードになりつつある稽古も乗り越えるため、


…地味に、


野菜を足して、(ちゃんと炒めた)

品目を多くしたの図です


ほなね

筋肉痛(-゜3ﾟ)ﾉ

今日のお稽古終わったぁ


今日は12時から２曲振り付け、ｶﾂﾗ合わせの日でしたぁ～


ちょっぴり疲れた
久しぶりだったしね(笑)
休休休休


なんだか今夜から筋肉痛の予感


明日は稽古夕方からなので、ゆっくりお風呂に浸かってｱﾛﾏでもやろうかな



ほなね