ローソンでふと買った本
『科学的に元気になる方法集めました』
読み直してます😊
気になったのは
なりきり作用を駆使して
逆に楽しんじゃってる気持ちになってみる
最悪
のかわりに
逆に楽しい
を口癖にー
ちょっとやってみよーと思います。
なんでこの本をまた読もうと思ったのか
なんだかわからないけど
夕方イライラしてしまい
1人ベランダでぼーっとしてしまったから
上の子が気を利かせて
下の子の面倒をみてくれて
一緒にご飯も作ってくれて
洗い物までしてくれて
助かりました。
ご飯美味しかったよ。
ごめんね
ありがとう！
明日からも、元気に、毎日を楽しもうね
ぼーっとすると
脳は平常時の15倍働き
良いアイデアがわいてくる！
とも書いてある
ベランダでぼーっとして
よかった😊
きりかえられた。