出勤前のランを久しぶりに平日の水曜日に。
トップはc3fit、パンツはDANSKINです。
東京マラソンも雨で、名古屋ウィメンズマラソンも雨になりそうで、トホホ気分ですが、
雨の中のランに慣れておくことも大切、
と言うのは結果論の話で、雨止むと思ってたのに、
止まずに降り続けちゃったということです。
なので、駒沢公園のランナーはほとんどいず、モノ好きに雨の中、午前中にこうして走る人は、いないんですね。
それでも、日曜の名古屋ウィメンズマラソンに向けて、多分最後になるであろう練習で、怪我気味の脚の調子を見ながら、という感じでした。
カイロプラクティックの先生の見立てだと、
左の膝裏と足の甲の痛みは、坐骨神経から来ているらしく、ストレッチポールでマッサージを、とのアドバイスをもらい、毎晩、お尻から太ももから内転筋から、膝裏から、ふくらはぎなどなど、ゴロゴロしています。なので、足の甲は良くなってきましたが、膝裏がまだ回復せず。
まあ、本気モードのレースではないので、なんとか完走目指してゆるゆると走ろうと思います。
少しずつ、薄着になってきています。