GW最後の週末ラン。

GW最後のランニングです。

前夜早く寝た割に、いつもの寝坊助。

それでもオットがまだランニングスタートしていなかったので、わたしも着替えていそいそと。

今日は烏山川緑道を芦花公園まで行き、そこから環八に並行して走る裏道を走って千歳烏山から農大方向へ走って、馬事公苑を通って帰るというルート。

緑が多くてとてもリフレッシュ出来るルートでした。

わたしは植物園もそうなのですが、緑が沢山あるルートが本当に癒されて好きです。

これで12.3kで、1:26でした。

ウェアも完全夏仕様。

トップはDUNSKINのフレンチスリーブにASICSのショーツ。暗くて色がキレイに出ていませんが

明るいブルーが初夏らしくて好きです。

そして、夕飯は豚しゃぶです。

野菜は、シソ、ミョウガ、水菜、ネギ、人参、大根、しめじ、豆腐。

タレは使わず、出汁をとって醤油とみりん、酒、塩で味付け。爽やかで美味しかったです。