アップダウンの都筑区13k。

実家に帰って、久々のローカルランニング。

都筑区の港北ニュータウンにある緑道、

せきれいの道です。

この道、変化に富んでいて、風景も楽しいのですが、とにかくアップダウンが激しいのです。

私が子供の頃は山でしたからね。

ザリガニとか取れる清水とか流れてたし。

いまや、横浜市と公団で開発されて、

ステキな緑道ができています。

実家から佐江戸町まで走る13.9kを1:23でした。

なんだか、体調がイマイチだったのでゆっくりラン。それでも、しんどかったけど、

走りきるとスッキリです。

風もすごくて、天気予報では7から6m吹いていたみたいです。

大変です。

それでも、今週は身体がカチコチになっていたので、ほぐせました。

長ティーもショーツもNIKEです。

そして、昼は大好きサイボクハムに行って来ました。

いろいろ買い出ししましたが、

日高バラ園で育てられたバラが安かったので

珍しく花束買いました。

多分、バラがあちこちに向いているから安かったのですね。

これで500円です。

テーブル周りを明るくしています。