びっくりの雪が降ったり、冬本番ですね。
私は寒いのは、まったくもって苦手
文字通りフリーズドライしちゃいます、とほほ。。。
そんな根性無しの私の寒さ対策ですが、
家編
普段いるのはマンションの団地サイズの和室６畳です。
リビングの後ろに引っ込んでふすまで仕切られているタイプ
マンションなので気密性が高く暖かくはありますが、
横に半畳ほどの障子の付いた窓が有り、
ここが結構寒さの入り口です～す～します。
ここの障子と窓の隙間に保温マットを広げておきました。
私は家に有ったおまけのシートを適当に
立てかけておきましたが、ちゃんと売っているんですね。
100均などでもありそうね。
たったこれだけですが、外気温の遮断効果はばっちり！
今まで23度度設定だったのが21度設定でも、室温は
24度位になっています
服装編、
まず足はレックウォーマーは必ず、
それとユニクロのヒートテックのとっくり
あ、とっくりって言わないのか、タートルネックか？
これは暖かいですね、これだけで
本当に首からのす～す～が防げます。
それと休む時には、湯たんぽ
湯たんぽは柔らかい氷嚢のあったかい版が
背中に置いたり移動するとき痛くなくって快適ですよ。
こういうのね、
あれこれやりくりして、春まで冬眠せずに頑張るぞー！