こんにちは♪
2回目の更新です。
3日ほど前の
夕飯献立の記録です
〜先日の夕飯献立〜
ほうれん草のお浸し
野菜とパスタのサラダ
ナメコのかき玉汁
ごはん
でした(^_^)
【ポークソテー&サラダ】
ポークソテーの献立
ご飯に良く合う
甘辛オニオンソースがパパ好み
子供たちも良く食べてくれ
ました
豚ロース肉4枚あたりに、
●おろし玉ねぎ中1/2個分
●酒大さじ2
●醤油・みりん各大さじ3
をサッと煮詰めたソースを
かけています。
【ほうれん草のお浸し】
2倍濃縮なら2倍に、
4倍濃縮なら4倍に薄めて
浸すだけなので簡単
家族はほうれん草が大好きで、
(特にパパ)
今までは 栄養価や価格で
小松菜ばかり購入していたけれど、
近頃は ほうれん草もお安く
なってきたのと
やっぱり食べやすさで言うと
ほうれん草のようなので
ちょこちょこ購入しています
【野菜とパスタのサラダ】
【ナメコのかき玉汁】
先日の夕飯は こんな感じでした
〜献立の合計金額〜
6人前のおかず、全部で741円。
1人前、124円の献立でした
(お米代は除き、おかず代のみ
算出しています)
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