[143円]ポークソテーの献立

おはようございます(*^_^*)♪

〜昨日の夕飯献立〜

ポークソテー&サラダ

五目豆

春雨サラダ

ニラと豆腐のお味噌汁

ごはん

でした(^_^)

【ポークソテー&サラダ】

胃腸風邪後に粗食が続いて

いたので、

パワーを付けたくて

豚肉の献立に

トンカツだと脂っこいので

ポークソテーにしました。

ソースは、ご飯に良く合う

甘辛オニオンソース

【五目豆】

水煮大豆を使った五目豆。

大豆・人参・シメジ・蒟蒻

竹輪の5種入り。

【春雨サラダ】

さっぱり春雨中華サラダ。

【ニラと豆腐のお味噌汁】

昨日の夕飯は こんな感じでした

〜献立の合計金額〜

5人前のおかず、全部で715円。

1人前、143円の献立でした

(お米代は除いて算出しています)

久しぶりにお肉の献立で

みんな大喜びでした

私はずっと おじやなどしか

食べられなかったので、

胃が随分と小さくなり

すぐお腹いっぱいに…

体重も筋肉も

急激に減ってしまって、

子育ては体力勝負なので

しっかり食べて戻さないと

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