おはようございます♪
感謝ワークを始めてから、朝４時起きが私のスタンダードになりつつあります
そもそも４時起きにしたのは、設定変更手帳の藤本さきこさんが４時起きしているという話を又聞きして、
私もそこにおっ
と感じるものがあり
大金持ち美女は朝４時に起きてるのか～
と私もその設定を取り入れようと思ったからです
もともと早起きが身体のリズムに合っていて、
子どもの時から早起きしては母の目を盗んでテレビを見たり、
夏は早朝からチューペット（あのシャーベットみたいなやつです笑）を食べたりと早朝の時間を楽しんでいました
学生時台も試験前は早く寝て４時起きをしていたこともあり、朝の静かな時間が集中出来ることも体感で感じていました
今現在も子ども達が早起きで毎朝５時台には起きているので、子どもを産んでからこのかた８年位は大体５時台に活動開始しています
（たまに寝坊してくれたらラッキー♪位の気持ち）
が、いつも子ども達が隣でワーワーいっている状態だったので
静かな時間という感じではなく、やることに集中したいのに雑念が～みたいな状況でした（笑）
なので、
この４時起き
というのは
本当に一人で自分とゆっくり向き合える時間なんです
初めは毎朝４時に起きるのが正直辛いなあ～と思うことがありました
でもそうやって寝過ごし５時台に起きると、速攻で子ども達が起きてきて、
ワーワー、ギャーギャと兄弟喧嘩をしたりとし始める訳です
隣で感謝ワークをしていると自分の内側に入りたくても、現実に引き戻される感が半端なく、
４時台に取り組んでいる時とは気持ちが全く違いました
だからこそ、
４時台の静かで、外の世界もまだ起きておらず、太陽も昇っていない暗い状態で
時計の秒針がコツコツ音を立てるのが感じられるくらいの静けさの中で、
キャンドルを灯し、自分が感じていることを言葉にするという行為が
とても神秘的で、自分の中の宇宙と繋がっているようなとても尊い時間だと感じました
４時台は”何か違うものが流れている”という感覚、
感謝ワークを３７日間続けてきて確信しています
今、何か自分の流れを変えたい、集中して何かに取り組みたい、自分と静かに向き合う時間が欲しいと思っている方に、一度４時台に起きてみてほしいなと思います
何かをしなければならないというより、自分の本当に好きなことをする
という時間をこの朝に作ってみると、
この４時台の特別な魔法を感じられる気がします
今日は私が４時起きにしてみて気付いたことを書いてみました
素敵な１日となりますように