こんにちは、セラピストakikoです。
昨日の東京は雪が降って、朝起きたら雪景色でしたね。
雪が降り始めたお昼頃、ちょっと散歩に行った時の景色。
寒い冬は家にこもりがち。
私は冬でも朝散歩に行きますけど、
暖かい季節に比べると行く回数が減っています。
でも散歩に行けなかった日はアロマを使って
気分をリフレッシュ！
新年のセールに出かけたら
素敵な香りが気になってニールズヤードに
ついつい立ち寄ってしまいました。
店頭にあったグッドナイトピローミストが気になって
試してみたら、一瞬で癒しの香りに包まれました
私の大好きなラベンダーやゼラニウムなどがブレンドされた香り。
私はアロマセラピストなので、アロマスプレーは自分で作る派です。
だから最近は市販のスプレーを購入していなかったけど
これは欲しくなりました。
ロールオンタイプのアロマも気になって
全部試したけど
今の私にはこのブレンドが一番合いました。
ウーマンズバランス
こちらはローズ、ゼラニウム、パチュリ、フランキンセンスなど
９つの精油がブレンドされています。
エキゾチックなパチュリがブレンドされ、落ち着いた大人な香りです。
優しいお花の香りに包まれ、心がユルユルと安らかに
両方欲しいなぁと思っていたら。
ピローミストとウーマンバランスのセットがありました。
セットだと200円くらいですがお得になっています。
即決めました
ちょうどその日は1/3新月だったので。
新しい香りをスタートするにはグッドタイミング。
ベッドに入る時にグッドナイトピローミストを枕元にスプレー。
ラベンダーの香りに包まれ、
安心安眠の世界へ。
気持ち良い心の状態で眠りにつくと
朝も穏やかな心で起きられます。
モアモヤや不安な感情のまま寝てしまうと
そのまま引きずってしまうので
だいぶ前から私は寝る前はニュース番組見ないようにしています。
（ハッピーな気持ちになるニュースはほとんど流れないから）
ピローミストは枕元だけじゃなく
昼間でも気分を変えたい時に空間にスプレーしたり
ハンカチやマスクに少しだけスプレーしても良いです。
最近はローズマリー、レモングラス、ペパーミント、ユーカリなど
サッパリ系のアロマを部屋で炊いているので
たまには違った香りで楽しむのもいいですね。
香りは嗅覚から脳へ伝わり
一瞬にして「快、不快」を感じます。
香りは感情ともつながりがあるんです。
自分にとって心地よい香りを見つけるのも楽しいですよ。
落ち込んだ時はこの香りとか、
疲れた時にはこの香り、
香りを上手に使って
新しい1年を快適に過ごしてみてはいかがでしょうか。
やっぱりアロマテラピーはいいですね
今日も香りに癒されました。
最後までお読みいただきありがとうございます。
