”ワイズ博士の瞑想法”

いつもありがとうございます
セラピスト☆Akikoです。

最近よく聴いているのが

ワイズ博士の瞑想法

ワイス博士の瞑想法 (瞑想CDブック)/PHP研究所


新月の今日も聴きました

このCDの内容は
１・日本語に翻訳された瞑想
２・ワイズ博士の声による瞑想（英語）
３・瞑想用ミュージック

この日本語のナレーションは私には合わないので・・・・
ワイズ博士の声の方を聴いています。
やさしく分かりやすい英語で話してくれているので
自然と瞑想状態に入っていきます。

というか意識が飛びます。
半分寝て、半分起きている状態のような
フワフワとした状態。

爆睡だったかも
という時もありますけど
２と３を聴き終った頃に目が覚めるのです。

必ずと言っていいほど、
私はこのCDを聴いているとそういう状態になります。
（日本人のナレーションの方は全然ダメですけど・・）

かといってCDを聴いて
不思議なイメージを見たとか過去生退行した
ということもないです。

ただ目が覚めた時
スッキリ感があって
癒された気分。

ワイズ博士のヒーリングを受けた感じ



半分寝ている状態の時は英語を理解してるかわからないです。
それでも瞑想状態に入るので
言葉はあまり気にしなくていいのかもしれないです。

理解しようと思うと左脳が働いて色々と考えてしまいそう。
何となくわかっていれば
あとはリラックスして聞き流せば癒されるCD。

英語が苦手でも
ワイズ博士の英語バージョンがお勧めです。

最後までお読み頂きありがとうございました。