”マカダミアナッツ”

いつもお読み頂きありがとうございます。
セラピスト☆Akikoです。

先日ハワイのお土産で頂いた
マカダミアナッツ
美味しくて手が止まらない・・・・・



マカダミアナッツにはミネラル、ビタミン、食物繊維が多く含まれていて、
中性脂肪や血中のコレステロール値を減少、
心筋梗塞、脳卒中、動脈硬化の予防にも効果があるそうです。

そして私が一番嬉しいのは、
３０才を過ぎると分泌できる量が減ってきてしまう
『パルミトレイン酸』を多く含んでいること。

肌の再生をサポートし、
しみ、シワ、肌荒れなど
アンチエイジング効果が期待できます。

そして
”マカダミアナッツ”は食べるだけではなく、
スキンケアとして大活躍！

特に冬の乾燥が気になるこの時期は、
保湿クリームや美容オイルを作るときに”マカダミアナッツオイル”選んでいます。
もちろんアロマトリートメントをする時のオイルにも使用しています。

食べても、塗っても嬉しい効果が期待できるマカダミアナッツ



マカダミアナッツの１日摂取量は５粒程だそうです。
（でも５粒以上食べたくなります！！）
このお土産はあっという間に食べてしまって、
自分でも大量に購入してみました。

毎日少しずつ食べて、健康と美容のサポートになれば嬉しい。
しばらく続けてみようと思います。

最後までお読み頂きありがとうございました。