いつもありがとうございます
セラピスト☆Akikoです。
まだまだ暑い日々が続いていますね
夏バテ気味の方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか？
そんな時にはミントが大活躍
ペパーミントの香りを嗅ぐことで体感温度が４度も下がるそうです
さらに殺菌やリフレッシュ効果も高いペパーミント、
私はルームスプレ―やアロマディフューザーで芳香浴を楽しんでいます
外出する時はハンカチに１滴たらして持ち歩くのもいいですよ。
電車や人込みでちょっと気分が悪くなた時、
ほのかに香るミントに助けられます。
☆でも香りが強すぎると逆効果なので気を付けてくださいね。
そして我が家のベランダのスペアミント
ノンカフェインの紅茶に細かくちぎったフレッシュミントをポットに入れて数分。
美味しいミントティーの出来上がり。
これに氷を入れてアイスティーに
ミントだけのお茶より私は紅茶と混ぜた方が飲みやすく好きです。
それにフレッシュハーブは香りもよく、ココロもカラダもリフレッシュ
スペアミントには・・・
消化促進
胃腸の不調改善
頭痛緩和
リフレッシュ
集中力ＵＰ効果も期待できるので、
食欲もやる気もない暑い日にアイスミントティーもお勧めです。
ハーブの力で快適な夏を過ごしたいですね
＊精油を直接肌につけたり、飲用、点眼しないでください。
お子さんの手の届かない場所に保管しましょう。
最後までお読み頂きありがとうございました。
