太極拳の体験レッスンに参加。
最初の準備運動はたぶん気功の動作（？）
すぐに体が温かくなりました
そして太極拳の練習
まず足を肩幅に開いて関節を曲げて緩めるのですが
足ががくがく・・・つらい
初心者の私にはかなりきついポーズ
先生は動作を細かく説明しながら太極拳の動作をしてくれるのですが
右手を上と言っているのに、左手がでちゃったり
すごくゆっくりな動作なのについていくのがすごく難しい
体も使うけどかなり頭も使うんです。
３か月もつつければ自然と体が動きますよ。と先生
それに色々と変化があるようなんです。
今まで見えなかったり、気づかなかったことに気付くとか
なにやら興味深い
もちろん気の流れも良くなって
健康や美容にもよい。
続けてみようかな
