リフレーミングで、マイナスはじつはプラスだと気づく
【リフレーミングで、マイナスはじつはプラスだと気づく】育児や介護で時短や定時で働いている女性がいます。常に時間に追われてじつはとてもたいへん！ランチなんて１０分くらいで済ませます。そして、帰宅後は、こどもにご飯、お風呂、寝かしつけ。介護だったら、ヘルパーさんと入れ替わりにお世話…家族が病気だとすぐに休むし、残業している皆と比べてぜんぜん役に立ってないかも…業務のスキルアップが短時間で望めないかも…という不安もあります。仲間にそのような方がいたら…「短時間で、残業もできなくて、今まで通り仕事できなくて不安も多いよね。。その気持ちわかるよ。でも●●さんの時間内できっちり仕事しようとするその姿勢は、必ず●●さんの経験値、長い目で見たら、スケジュール管理能力とか危機管理能力（家族を風邪ひかせない）とか、業務効率化につながるから、大丈夫だよ。今はたいへんだけれど、応援してるよ」と不安な気持ちをリフレーミングで払しょくし、互いの能力が最大限に活用できるよう応援します。甘いですかね？？笑。わたしは自分に甘く、他人にも甘いです。あま～～～～い♡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝昨日は、国家資格キャリアコンサルタント合格に向けてともに学んだ仲間が講師となって勉強会で、キャリアトランプのワークをしました☆特に印象深かったのは①物事を進めるのは自分の意思である、ことの再認識（意思なきところの道無し。意思ある方向に人は進んでいく）、②物事の多面性に気づく（リフレーミング）です。②について、今日は共有出来たらと思います☆たとえば、私が思う自分の短所は「短気」「石橋をたたかないで渡る」なのですが…これをチームのメンバーとともに、リフレーミング【ある枠組み（フレーム）で捉えられている物事を枠組みをはずして、違う枠組み、新たな視点で物事を捉える】すると、☆短気⇒エネルギーがある、情緒的、素直、向上心がある☆石橋たたかないで渡る⇒行動力がある、経験値が上がる、開拓者になれる…短所なのに『あら、わたしってステキ♡』と照れてしまうけれど嬉しい、そんな体験をすることができました。リフレーミング、失敗！を学びに変えたり、逆境！をチャンスだと思ったり、挫折！を意味あるもの新たな出会い、に変えたり。コップの水を「あとこれしかない」と思うか「まだこんなにある」と思うか。「リフレーミング」。お役に立てたら幸いです♪※キャリアトランプというのは、自己理解を深めたり自己肯定感を高めたりそのほかここでは紹介しきれないさまざま…なことができるツールです。企業などでのワークとしてはとても有用ではないかと思います。ご興味ある方はお声かけください＾＾
