padma yoga
ハタヨガベーシック+ヨガニードラ 75分
アサナ(ポーズ)で身体を整え、ヨガニードラで深いリラクゼーションとともに心を解放していきます。
忙しい毎日の中に、ご自分の身体と心に向き合う時間を作りませんか？
ヨガニードラについてはこちら をご覧下さい♪
4日(土) 11:00～12:15
陰陽ヨガ
クラスの前半は陽のヨガで、身体的には筋肉にフォーカスし、呼吸をガイドにダイナミックかつエネルギッシュに動いていきます。後半は陰ヨガでじっくりと時間をかけてアサナをとり、より深くご自身の内側へと意識を向けていきます。
18日(土)
9:40〜10:40 スローフローヨガ 60分ドアオープン 
9:30
11:00〜12:15 陰ヨガ 75分 ドアオープン 10:50
パワーヨガビギナー 75分
前半は太陽礼拝をメインに練習します。後半は立位・座位のアサナで、バランスよく身体全体を整えていきます。
太陽礼拝は初めての方・少しヨガに慣れてきて新しいことにチャレンジしてみたい方、ぜひご参加下さいね♪
25日(土)11:00～12:15
1レッスン 1500円（初回のみ1000円)
場所 美容室Sun Burst 2F
江東区南砂3-13-11
東京メトロ東西線南砂町駅2a出口より徒歩5分
白を基調とした、ナチュラルテイストの素敵なスタジオです♪
スタジオまでのアクセス☆
http://s.ameblo.jp/akko1029b/entry-11860260081.html
7月よりしばらくの間、定員を12名から6名に変更いたします。
ご予約前にこちらをまずご覧下さい。
ヨガレッスンを受けられる方へ☆
ご予約はメールで承ります。
r617.akko._.1029☆outlook.jp(☆を@に変えて下さいませ)
ご予約が確定された方から、詳細をご連絡させていただきます
皆様とご一緒にヨガをできることを楽しみにしております