NPOが主催している、区のセルフケア講座というのに参加してきました
妊娠６ヶ月以降の妊婦さんと、産後４ヶ月までの赤ちゃん連れママ
を対象にしたもので、
月2回開催されてるんですけど、定員が少ないからか、毎回すぐいっぱいになります
セルフケア講座って、何をするのかよくわからないし、今はあんまり悩みもない
ので、
産後に参加した方がいいのかな
とも思ったんですが、
たまたま空きがあって、暇だったので予約してみました
行ってみると、妊婦さんは３人で、赤ちゃん連れが十数人いたかな
赤ちゃんはだいたい生後３～４ヶ月くらい
首もほぼ座ってる子が多かったです
講座では、赤ちゃんのご機嫌を取るための秘策
を教えてくれたり、
腰痛・肩こりに効くストレッチやマッサージを隣の人とペアになって実践
したり、
地域の情報を紹介してくれたりしました
妊婦さんは、実際に赤ちゃんを抱っこさせてもらう体験も
わたしが抱かせてもらった子は、首が座ってる子だったので、まだ抱きやすかったです
抱き方のコツも教えてもらって、上手
と褒めてもらい、ちょっと自信がつきました
オムツ替えも間近で見る機会ってなかなかなかったので、参考になったし
産前でも行ってよかった
区の講座だから、みなさん区内いろんなところにお住まい
なんだけど、
たまたま隣にいた人が、隣駅在住の人で、産院も同じで
ちょっとお茶
して帰ることになりました
そしてタリーズに行ったら、講座に参加していた他のママさんにも会い、
結局、タリーズの一角を総勢6名＋赤ちゃんたちで占領
ママ会が始まりました
わたしは赤ちゃんがいないので、ほぼ聞いてるだけだったけど、
地域の情報だったりママ友の作り方だったり
いろいろ教えてもらえてよかった
そして何より、ベビちゃんと同じ学年のママ友
というか、知り合いができたのが嬉しい
区もいろいろやってくれてるみたいだし、いろんなイベントに参加して、
こうやってちょっとずつ友達が増えていけばいいな
そしてセルフケアは、産後もまた参加しよ
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