こんばんは
本日も生ワインを楽しんでるakkoです
ん～週末はコレが楽しみですなぁ～
さて、引っ越してからというものバス停までが少し遠くなってたのですが、心配した父が車で送迎してくれていたんですよ
もちろん父の仕事の都合では送れない日もあるのですが、ほとんど送ってもらってたんです
そのせいか足の関節痛に苦しむことも無く、快適な日々を送っていました
なので今日の午後、母と近所のスーパーへの買い出しに一緒に行ったときも杖が必要ないんじゃないかってくらい軽快だったのですが・・・
帰り道、激痛
何度も休憩しながら（徒歩10分程度にあるスーパーなのに）やっと家に帰り着きました
引越し後ということもあり、症状を悪化させないようにと用心し過ぎたのが良くなかったですかね～
すっかり持久力が無くなってしまってました
リウマチの人は、関節痛があるとはいえ、ある程度運動させてないと逆に悪い場合があるんです
もちろん炎症が強いときは安静が必要ですけどね
会社でもほとんど座っているので、筋力が落ちて持久力がなくなり骨に負担がいっちゃったんでしょうね
ちなみに病院の先生が言ってましたが、人間３日間歩かないだけでも簡単に足の筋肉はなくなるそうですよ～
片付けもだいぶん落ち着いたし、リハビリで近所の公園でも歩こうかなって思ってます
・・・って、明日は大雨ですけどね
あと、せめて朝ぐらいは徒歩で通勤しようかな