こんにちは、産後ヨガインストラクター・ママ＆ベビーヨガインストラクターのＡＫＫＯです
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火曜はママヨガ東海通クラスレッスンでした。朝はあいにくの雨天でしたが、常連さん方々にご参加頂きました。
レッスンは夏の疲れの緩和・改善、をテーマに進めました。
今回は少人数かつお子さん同士が同性で月齢も近いとあって、ゆったりとリラックスムード。
レッスン後のティータイムでは、近い月齢ならではの話題（卒乳タイミング・保育園OR幼稚園入園関係・家族の話等など）で盛り上がりました。
東海通クラスは港区コミセン２階の広々とした会議室で開催しているので、お子さん達は自由にあちこち動けるし、ママ達もゆったりしたスペースでヨガできるのも魅力の一つですよ。
朝晩はすっかり涼しくなって秋の気配ですね。食欲の秋ばかりにならないよう、スポーツの秋として積極的に体を動かしましょう
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★産後リカバリーヨガ 東海通クラス★
毎月第２・４火曜 １０：３０～１１：３０ 次回は９月２６日、１０月のみ第３・５週に変更させていただき１７、３１日の開催となりますのでよろしくお願いします。
港区 東海コミュニティセンター
産後ママならどなたでも（未就園児同伴ＯＫ、産後何年経っていても大丈夫です）
初回１０００円 ２回目以降１レッスン１２００円 マットレンタル３００円
お申し込みはこちらから
★産後リカバリーヨガ 新瑞橋クラス★
毎月第１・３木曜 １０：３０～１１：３０ 次回は９月２１日、１０月は５、１９日です。
南区 菊住コミュニティセンター
産後ママならどなたでも（未就園児同伴ＯＫ、産後何年経っていても大丈夫です）
初回１０００円 ２回目以降マット代混み１５００円
お申し込みはこちらから
★産後リカバリーヨガ 瑞穂豊岡水曜クラス★
毎月第１・３水曜 １０：３０～１１：３０ 次回は９月２０日、１０月は４、１８日です。
瑞穂区 豊岡コミュニティセンター
産後ママならどなたでも（未就園児同伴ＯＫ、産後何年経っていても大丈夫です）
初回１０００円 ２回目以降１レッスン１２００円 マットレンタル３００円
お申し込みはこちらから