こんにちは、産後ヨガインストラクター・ママ＆ベビーヨガインストラクターのＡＫＫＯです
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少し日にち経ちましたが木曜は産後リカバリーヨガ新瑞橋クラスレッスンでした。
体調不良によるキャンセルが２組あり、今回は珍しくママだけでのレッスンになりました。
お子さんが居て微笑ましく、にぎやかなレッスンも良いですが、たまには静かでゆったりレッスンも良いものです。
産後リカバリーヨガは未就園児までのお子さんは同伴ＯＫですが、参加対象のママは産後何年経っていても良いので、当然就園児を持つママさんの単独参加もＯＫです。
レッスンは瑞穂豊岡水曜クラスと同様、肩甲骨を意識して肩こりを緩和するポーズを中心に進めました。
人数も多くなかったので、リクエストや質問も交えながらのんびりムードでレッスンできました。
新瑞橋クラスは、育休復帰される方も多く、お席に余裕が出てきました。少しずつ春が近づき、新しいことが始まる季節、そして新しい事を始めてみたくなる季節です。
ぜひ、ヨガを始めてみませんか。
★産後リカバリーヨガ 東海通クラス★
毎月第２・４火曜 １０：３０～１１：３０ 次回は３月１４日、その次は２８日です。
港区 東海コミュニティセンター
産後ママならどなたでも（未就園児同伴ＯＫ、産後何年経っていても大丈夫です）
初回１０００円 マットレンタル無料
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★産後リカバリーヨガ 新瑞橋クラス★
毎月第１・３木曜 １０：３０～１１：３０ 次回は３月１６日、４月は６、２０日です。
南区 菊住コミュニティセンター
産後ママならどなたでも（未就園児同伴ＯＫ、産後何年経っていても大丈夫です）
初回１０００円 マットレンタル無料
お申し込みはこちらから
★産後リカバリーヨガ 瑞穂豊岡水曜クラス★
毎月第１・３水曜 １０：３０～１１：３０ 次回は３月１５日、４月は５、２６日です。
（４月は講師都合により第３でなく第４木曜です）
瑞穂区 豊岡コミュニティセンター
産後ママならどなたでも（未就園児同伴ＯＫ、産後何年経っていても大丈夫です）
初回１０００円 ２回目以降１レッスン１２００円 マットレンタル３００円
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