本日はTIPNESS藤沢店にて
祝日スケジュールでのレッスンでした。
朝１はHathaYoga45分で
気持ちよく体を伸ばし心も整えまして
２本目のレッスンはミドルエアロ（JOG)５０分。
今日はなんと男性の方が多く
流石の中級クラス参加者！
皆様動きがとっても軽やかで
しっかり動いて下さる方ばかりでしたので
皆様の期待に応える為
張り切って積極的に動きました。
いや～ガツンといい汗かけました。
皆さん汗だくびしょびしょでした
終了後は若干燃え尽きた感が否めませんでしたが
帰りにお買い物して帰ったらもぅお腹ペコペコ！
取り敢えず何か食べたい～！ってことで
御餅を上げて塩・黒胡椒をパラパラっと
表面はカラっとサクッと
中はもちもち～
簡単で美味しいからお勧めですよ！
あ、勿論カロリーは超高いですが