11月1日からわけあって、断食がスタートしました。
断食する訳は、10日に魔法のワンピースの新商品の
撮影があるからです。
着やせに特化したワンピースですからね、ダイエットしなくて
いいんですよー---。なのでみなさん、この断食は
私の願掛けなんです。
物販には商品の写真が一番大事。
この撮影に私は全てのエネルギーと集中力を発揮するために、
撮影の数日前から断食をして、自分に活!を入れる感じです。
もう、この撮影前の断食は4年以上もやっています。
断食すると、足のむくみがなくなります。
私の趣味はお酒。なので、毎晩、ビールと赤ワインを
必ず飲むのですが、これはやっぱりむくみの元。
断食3日間以上するともちろん、体重は減ってきますが、
このむくみがなくなるのが嬉しい。
靴がとーってもぶかぶかになるんですよ。
はじめはとてもビックリしましたが、それだけ通常は
むくんでいるということですね。
食べれないことより、お酒が飲めないのが実は超辛い!
今回は様子をみてですが、4~5日間は断食して
みようと思います。断食は回復食が大事。
これをしっかりやらないで食べてしまったら、
大変です。今夜は月曜断食のアンバサダーをされている、
大矢 まゆみさんにオンラインサロンで、
断食について、お話していただきます。
3日間なんて、無理ーー---。っていう方は、
1週間に一度でも効果はあると思いますよ。
やせるというよりは、体のリセットですね。
さて、今回も断食でどんな学びがあるのか?
断食をしたいけど、一人では無理という方は、
是非、魔法のワンピースのオンラインサロンに
ご入会下さいね。みなさんで、断食を一緒に
やったりもしますので。
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