毎朝、最近、私が必ずすることってなんだと
みなさん、思いますか？
それはですね、意外なことかもしれません。
目が覚めたら、すぐに手帳をみます。
朝、今日のスケジュールの再確認をする
訳なんですけど、ただ、確認するだけじゃなくて、
スケジュールの隙間時間で、どれだけ、
ウオーキングできるか？を考えているんですよ。
最近は大好きだった、ホットヨガも封印。
しかも、引っ越したので、lavaが近くになくなった。
なので、コロナ太りを解消するために、
私の中で、毎日、1万歩を歩く！というのは、
とても大切な毎日の日課になっています。
もちろん、１万歩歩けない日もあります。
その時はチャリトレを倍やってます。
ああ、チャリトレはニー亜紀子企画の
チャリティー＆トレーニングができちゃう
社会貢献をみんなでやりましょう！っていうもの。
8月17日のニー亜紀子のスケジュール
8時起床 事務処理系の仕事＆朝食
10時～10時半 二―夫婦の英会話レッスン
10時45分～11時45分 家族で１回目のウオーキング
12時～13時 コンサル60分
13時～17時 IKEAで新居の買い物
17時～18時半 家族で２回目のウオーキング
19時～ 夕食
20時～ニー夫婦の英会話レッスン
今日は英会話が少なかったですが、IKEAへの
買い物でかなり時間が取られました。
でも、IKEAでもいっぱい歩いたので、無事に１万歩は
歩けました。
Zoomセミナーや英会話レッスンが30分～1時間と
空いていれば、私は暑くてもなんでも、外で
歩きます。
ずっと座っていると、体がコチコチになって、
首も肩も痛ーいのです。
こんな風に、隙間時間を有効に使うなんて、
コロナの前はなかったですね。
あの頃はなにしてたのか？
思い出すこともできない。
私は忙しいのが好きなので、このテレワーク時代が好き。
そして、そのテレワークの隙間時間の有効な
使い方がもっと好き。
だって、家族との距離が近いってそれだけで
幸せなんですよ。
隙間時間＝小さな幸せ時間
なのかも？って思います。