YouTube「あっきー7チャンネル」にて
最近ちょこちょこ
ショート動画アップしてまして
あたしらアラフィフや
いや、アラフォー以上の方に、、、
理学療法士さんに教えてもらった
トレーニング✨
誰にもバレずどこでもできるので
おすすめです
ぜんぜん運動しているように
見えません
歳と共に衰える一方なのは
止められませんが
遅らせることはできます
と、思って
明るく元気に生きたいものです
ほなっまたね
トクちゃんさん、ありがとうございます風邪やインフルエンザも気をつけてトクちゃんさんも
風邪やインフルエンザも気をつけてトクちゃんさんもこちらもよろしくお願いします🙇♂️
↓↓↓
YouTube
「あっきー7チャンネル」⭐️
☆あっきーInstagram
カリンズハート💛
