夕方からクリニックへ行って
理学療法士さんのストレッチ&筋トレ
してもらいました💪
自分で適当にやってみても
ちゃんとできてるのかわからず
やっぱりプロの方に
教えていただくのが安心です✨
そして何より効果が出ます
肩や骨盤の傾きやズレが
ストレッチしたあとはバランスが
良くなります✨
1ヶ月前より筋力もついてました
数値を見ながら一緒に喜んでくれるので
やりがいが出ます
汗かいてメイクも落ちてますが
運動して体も心も軽くなりました
✨
よしき銀座クリニックの
スタッフのみなさま
本日もありがとうございました
ほなっまたね
anchansaさん、私もお肉料理が多くなります💦久しぶりのお寿司、美味しいかったです
こちらもよろしくお願いします🙇♂️
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