es NAIL AIKOちゃんご来店♬

es NAIL AIKOちゃん

http://ameblo.jp/esnail/

トライアスロン完走！お疲れ様

全身の疲労がまだ少し残ってる様子・・・

「　今日は流しで！！　」　とリクエストがあったので、

溜まった乳酸や、リンパの流れを良くしました

全ての筋肉が硬く張り付いてた・・・

そりゃそう、泳いで、バイクして、走って・・・

５km以上走ったことない

一瞬私も挑戦したいと血迷ったけど、やっぱり勇気ない。

余裕で完走できたのは、日々の努力の賜物です。

いつもありがとう