内田 新菜ちゃんご来店♬

内田　新菜ちゃん

http://ameblo.jp/ninamew/

年明け第一回目小顔骨美導

浮腫みを中心に歪みの矯正

今日お越しいただいた　T様ともお話ししていたのですが、

浮腫み体質の方は筋肉が少ない方が多いです。

筋肉がリンパ液を流すポンプ役となっているのは、

ご存じの方も多いと思います。

しっかりトレーニングをして、浮腫みにくい身体づくりを

しましょう

タンパク質中心の食生活も大事ですね