こんにちは！今日もめちゃくちゃ暑いですね〜💦
ちょっと外に出ただけで汗だく…。そんな中、グーグルトレンドで急上昇していたワードを見てビックリ！
それが――
『大暑（たいしょ）』
あまり聞き慣れない言葉かもだけど、調べてみたら「なるほど〜」って納得の意味がありました😊
『大暑』ってどういう意味？
「大暑」は、**二十四節気（にじゅうしせっき）**のひとつ。
二十四節気っていうのは、昔の暦で1年を24等分して、季節の移り変わりをあらわすもの。
「立春」「春分」「夏至」とか聞いたことあるでしょ？
その中のひとつが**「大暑（たいしょ）」で、
だいたい7月23日ごろ**にあたります（毎年ちょっと前後します）。
そしてその意味はズバリ！
「一年で最も暑さが厳しくなる頃」
うん…納得（笑）
朝から夜までムワ〜ッとした暑さで、まさに“夏本番”って感じですよね💦
昔の人の感覚ってすごい
「大暑」なんて言葉、今はあまり日常会話では出てこないけど、
昔の人たちは、こういう暦を見ながら農作業をしたり、体調管理の目安にしたりしてたんですよね。
「この時期は無理しないようにしよう」とか、「水分をしっかり取ろう」なんてことも、こうした季節の言葉から感じ取ってたのかも。
なんだか風情があって、ちょっとステキ✨
SNSでも「大暑」が話題に！
X（旧Twitter）やInstagramをのぞいてみると、「#大暑」で投稿してる人がたくさん！
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「大暑って聞いただけで汗が出る…」
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「今日は“うなぎの日”でもあるし、スタミナつけなきゃね！」
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「エアコン代やばいけど、命のために使うしかない」
みんなやっぱり、この時期の暑さにはうんざりしてる様子（笑）
でも、だからこそ「冷たいスイーツ」「アイスコーヒー」「風鈴の音」なんかがありがたく感じる季節でもありますよね🍨
大暑の過ごし方、ちょっと見直してみよう！
この時期、特に注意したいのが熱中症。
若い人でも、室内で体調を崩すケースが多いから、本当に油断大敵です！
私のおすすめ大暑対策☀️
✔ 冷たい飲み物ばかりじゃなくて、白湯や味噌汁で体の内側を整える
✔ 寝る前のシャワーはぬるめで、リラックス＆快眠
✔ エアコンの設定温度は28度前後、扇風機と併用で◎
✔ しそジュースや梅干しなど、昔ながらの“夏バテ防止”を取り入れる
あとは、**「今日は大暑かぁ、ちょっとがんばりすぎないようにしよう」**って気持ちが大事。
ちょっとした気遣いが、夏を快適にする☘️
「大暑」って言葉をきっかけに、日々の生活をちょっと見直してみるのもいいかも。
無理せず、がんばりすぎず、
自分の体と心にやさしい夏を過ごせたらいいですよね。
📌 あなたの「暑さ対策」アイテム、あったらぜひ教えてください〜！
コメント欄でシェアしてもらえると嬉しいです🌻
読んでくれてありがとう！水分補給、忘れずにね💧✨