気持ちの良い朝になりました。
私は南国の生まれ育ちなので雪へのあこがれがありますが、北日本の連日の大雪を見ていると、生活に密接な関わりを持っている方たちはそんな呑気なコト言ってられないと思います。
私は、一日中音楽の流れる環境を作っています。もちろん好きなジャンルがありますので、選曲や音量も考えるようにします。
もともとは、大好きなカラオケでの新曲を仕入れるためという単純な動機で始めた習慣でしたが、声に出して一緒に歌ってみたり、紅茶を飲みながら聴き入ってみたり、アロマを焚いて聴き流していたら心地よい眠気に誘われたり・・。
身体が、とてもよい状態に整えられていくのを感じます。
私は、自分の中でこれを音楽療法、なんてカッコよく呼んでいて、香りを試したり紅茶もちょっとだけ贅沢な舶来モノにこだわってみたりしています。
時間があるときは、時間をかけてお肌のお手入れもします。ココロに余裕を持って肌に触れると調子の善し悪しがはっきり感じられます。
心や身体とおんなじで、肌だって正直に信号を出してくるのでゆっくりケアしてあげると調子はグンと良くなるものです。
さてお肌の調子も良くなったし、明日のカラオケに向けて練習です。