最近、すっぴんで外出するのが平気になってきました。
ものぐさなワケではありません（笑
肌がワントーン明るくなり、
毛穴が目立たなくなってきて、
若かりし頃のニキビ跡などが
目立たなくなってきたからです。
軽く日焼け止めを塗り、
眉を書いて、グロスを塗って終了。
もちろん、街に出るときは、
もうちょっと手間をかけて、アイシャドウとか
マスカラとかをつけますが、
日常は、ほとんど何もしません。
キレイでいると、手もかからず、
面倒も減るんですね～
かなりトクした気分です♪
先日読んだ本に興味深いことが書いてありました。
肌に与えて、それが現われるものは、
化粧品は20％で、体内からが80%だそうです。
OLの時は月に2万円くらい化粧品（しかも基礎化粧品のみ）に
使ってましたよ・・・
それで月に2万円くらいお酒とかに使ってましたよ・・・
あの頃それを知ってれば、
もっと有意義な使い方をしてたはず・・・！
今はホントにお安い化粧品類で、
毎朝モナヴィーですが、
これで全然十分みたい。
今までのお金って、無駄だったーーーーっ！
だからこそ、今、こうやって内からキレイになろうと
してるってことは、やはり意味があったと思いたい・・・。
フルーツって、体内で吸収されるのに
15分くらいらしいです。
野菜は、2～3時間。
魚・肉に至っては、8～10時間、それ以上。
フルーツって消化吸収が早いおかげで、
胃腸に負担をかけないし、
即効性があるんですね。
みなさんは毎朝フルーツをどのくらい摂ってますか？
バナナとかバナナとかバナナとか・・・
今までの私はバナナマンでした（笑
安いし、いつでも店頭に並んでるし。
朝、フルーツを食べるのって身体にいいって分かってても
バナナだけ・・・
それに買ってもおいしくなかったり、
むくのが面倒だったり、すぐ悪くなるし。
モナヴィーはアサイーを含む19種類のフルーツが入った
プレミアムブレンドジュースで、
この19種類のフルーツを食卓に並べるには、
1回6～7万円かかるそうです。
（セミナーで果物屋さんが言ってました）
1本を一週間で飲みきるだけの、
ほんのちょっとの防腐剤（自然のもの）が入ってるだけ。
すごいよね～・・・
即効性もあるなんて。
毎朝フルーツ飲んで、
今すぐ美肌になろうと決心したら。
メール 下さいね！
待ってます～