勉強会

寒くて外に走りに行けなかった…

その分家の中でトレーニングしました…

そんな日々ですけど…

何か？


さて、
火曜は勉強会
僕を合わせて7人でやってます。
今日も19時から始めて終わったのは22時過ぎ
それをほぼ毎週。

今日なんかは、
随分みんな上手くなったなぁって嬉しくなっちゃいました。

教える立場としては、
先に先に進まなくてはならないからガンガン勉強しまくります

でも、
不思議と教えれば教えるほど、
多くのものが入ってくる。
それも、
そこ場だけでなく色々な方面から。
これも原理なのかな？


それにしても…
運動不足



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スリラーライブ

コーヒーとチョコをやめてから、
順調にお腹が凹んでます

恐るべし…


さて、
今日は夜麻布十番へ
六本木ブフーシアターでスリラーライブにいってきました

途中涙が出るほどの感動
音楽センスの無い僕でも、
最高のライブとなりました

リアルって良いですね～
12/9までやってるそうなんで、
皆さんも是非

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コーヒーをやめた

寒いですね

温かそう？

少し痩せましたよ…


さて、
ジョギングはたまにしか出来ていませんが…
余分な肉は減少中です。
『ナチュラルメディスン』という本を治療院に置いているんですが、
自然医学として健康のために何が必要で何が不要かなど運動や栄養などについて書かれています。
オステオパシーも紹介されていますよ


その本を空き時間に読んだりしていると…
コーヒー…
毎日欠かさず飲んでる…
やめました
チョコも…
やめました

はや2週間
気がつく変化を書くと、
・水の味が分かるようになった
・お腹周りの無駄な肉が減った
・お腹の膨満感が出なくなった
上記のようなものは強く感じられています。
体調的にはそれほど悪かったわけではないのではっきりは分かりませんが、
運動不足なのに体がスッキリしてきているのには驚いています。

さらには友人がナチュラルハイジーンを始めているので、
話を聞きながら取り入れています。


治療者として、
(アスリートとして)
健康に過ごしたいと思います

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