皆さんこんにちは
仙台…
寒かった
これはさすがにカラダがビックリ
しかし、
お腹は満たされます
幸せを噛み締めながら、
明日から30日の13時までしっかり働きます
今日は市川に戻ったら、
ワールドウイングというジムで、
のんびりトレーニングしてきます。
いつもは昼休みに行くので、
30分くらいしか出来ませんので、
たまにはのんびりね。
今年の3月から約10年ぶりにトレーニングを再開しましたが、
ジムには週3〜4回飽きもせずコツコツと通い続けています。
その甲斐あって、
随分動きやすい体になりましたが、
目標はマスターズ陸上で60m、100mの競技復帰なので、
まだまだ積み上げていきますよん
やはり45歳ともなると、
ちょっと運動負荷を間違えるとあちこち痛くなります
そこで気づいた事や、
昔からのクセなどを改善したり治療したりしながら、
本当にコツコツコツコツと積み上げていきます。
なんだかんだ、
痩せるとか痩せないとか言ってましたが、
今はそんな事も気にせずに、
食べて動いての繰り返しです
現役の頃より5キロくらいまだ重いんですけど、
この体型に見慣れてしまったんで
痩せすぎないように鍛えていったりしています。
課題だらけなのが、
とにかく楽しいんですよね
課題があるって事は、
改善出来れば今より良くなる訳ですもんね。
素敵な事でしょ
新幹線の外は真っ白
雪が降っている地域の方々はどうぞ気をつけて。
僕は30日の夕方からまた仙台に戻ります
それではまた〜