今日は暑いですね
明日も天気が良さそうで何より。
入学式があるので休診しますm(_ _)m
良いですよねぇ、
春って
病院に勤務してた頃は、
新入職員が入ってきて、
新しい風というか雰囲気というか、
そんなのをいつも楽しみにしていました
今の方が、
もっと楽しんで色々と感じられたと思いますが、
もういいかな(笑)
さて、
今日のタイトルですが
『難しいねぇ』
』です。
略して、
『むずっ』
なんです。
決して、
『難しい
』
』ではないですよ
では何が『むずっ』なのか
それは、
自分の肉体との付き合い方です
今まで1番向き合っていたつもりのものでしたが、
僕にとっては今や心より扱いが難しい。
ここ最近何度か書いていますが、
僕の体調は本当に低空飛行状態で安定していたんで、
治療によっていざ上向いてみたら、
上や下やら変動が激し過ぎる
人のカラダってこんなに繊細だったのかぁ
日々そんな事を感じながら過ごしています。
僕にとっては最高の体験
どうしたら程々で過ごせるのか
運動、食事、睡眠、治療、入浴などなど、
こうしたものを全体としてバランスを見つけていくわけです。
これはゲームとしか言えないですよね
それも絶好調を常に目指すわけでもなく、
安定した状態を作り出すゲームです
絶好調…って良さそうに思うかもしれませんが、
そこまでの状態って必要ないですよね
世界記録狙うわけじゃありませんしね
まずは、
このカラダを自由に扱えるように慣らしていきまーす
今まで圧倒的に意識して取り組んでこなかった、
副交感神経の賦活。
これは本当に大切です。
交感神経の方はどうにでもなるわけです。
コーヒー飲んだり、
コーヒー飲んだり、
コーヒー飲んだり
だから、
今はノンカフェインにしていますよ。
そして、
ゆっくり散歩と秘密の体操
これでかなり良い感じです
先日、
夜にオンラインセミナーやった後に、
これらをサボったら…
しっかりケアしていこうと思います。
『無敵だぜっ
』って思っている方がいたら気をつけて下さいね。
』って思っている方がいたら気をつけて下さいね。人間の体なんて、
まあそこそこな出来ですよ
って言いながら、
今日は久しぶりにサプナ行っちゃいましたー
美味しかった
何事もバランスですよ(笑)
