久々にフルコース！

今日は、ワールドウイングで職場のコウ君と初めて一緒になりました

まだ１か月なんで、初々しい感じでした

僕もまだ、５か月目ですが・・・。

今日は、久々に全種目行えました。1時間半はかかりますね

春までにこの柔軟性が体にしみ込むように頑張りまっす

練習メニュー

　◇ワールドウイング

　◇競技場

　　　　ドリル

　　　　軽い流し　疲労が蓄積してる・・・

仙腸関節の調整しながら、動いてました。

明日は、横浜で講習会があるんでしっかり勉強してきます。

それじゃ