５月に入り１分間跳べるようになった頃
老体が悲鳴を上げ中断
右足首が痛くなったのよー
湿布貼ったりナンヤカンヤしてよくなりました
んでもって、今日再開してみたけど跳ぶと少し痛む
仕方なく数秒たったところで、ほぼ左足だけで跳んでみた
いけましたよ１分間
１か月弱休んでたけども出来るものですね
適当に適度に続けていきます
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筋肉痛が 酷いのよ
ふくらはぎの上のところ
２日目から痛くなり始めて今ピーク
で、３０～４０秒くらいしか続かない
４日目だけど、２～３回休みながら１分半だからほぼ初日と変わらず
当面の目標は連続１分(｀･ω･´)
１日目、２日目は仕事中にやってたけど
昨日から自宅
５月６日まで引きこもることになったから
居間で縄跳びチャレンジになりました
某深夜番組で一般の女性が相撲で勝つために体を絞りにボクシングジムに行って
まず最初に準備運動で縄跳び２分やって息切れしてるのを見て
全身運動になるし、店の中で出来るし３０数年ぶりにやってみましょうと思い
昨日から始めました。
ま、出来るわけないよね
運動不足だもの
朝 数十秒でふくらはぎがパンパンで跳べなくなって引っかかりまくり
それでも粘ってやっと１分３０秒くらい
昼 朝とさほど変わらず
夕 相変わらず数十秒で引っかかりまくるけど
なんとか２分
今朝 振り出しに戻る・・・
先は長そうです