おはようございます。
久しぶりに良い天気になりそうな今日は、久しぶりに朝ランに出てました。🏃♂️=3=3
10日ぶりのランニングでしたが、良くも悪くも変わらずでしたが、太ももとふくらはぎのハリがバリバリですわ。🙄
バリバリの競技志向ではないので、こんなもんでもう少し距離走れるようになりたいんですけどね。
イマイチどんなトレーニングをしていけば良いか不明ですわ。😓
お尻の筋肉もピリピリしてきたり、寒さからの運動不足を痛感する朝ですわ。😥
気合入れ直して、練習に出てきますわ。⛳️
では。。。(=ﾟωﾟ)ﾉ